0 تصويتات
منذ في تصنيف معلومات طبية بواسطة (465ألف نقاط)

فوائد عين الجمل للنساء

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
منذ بواسطة (465ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد عين الجمل للنساء

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة أبحاث الشيخوخة أن تناول حفنة من الجوز أسبوعياً يطيل عمر المرأة ويمنحها صحة أفضل، كما وجد المشرفون على الدراسة أن النساء في آواخر الخمسينات وأوائل الستينات من العمر اللواتي تناولن حصتين من الجوز على الأقل يومياً، كن أكثر صحة من الناحيتين الجسدية والعقلية، وتعليقاً على النتائج، قالت فرانسين جروستستين، الإستاذة في جامعة هارفارد: “أنه لا يوجد حل واحد لإبطاء الشيخوخة، إلا أن تبني عادات مثل تناول وجبات خفيفة من المكسرات يمكن أن يساعد”.

أما بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، فإنهن يفعلن حسناً إذا وضعن الجوز على قائمة وجباتهم الغذائية، فقد وجدت دراسة، نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، أن إعطاء المصابات بتكيس المبايض الجوز أو اللوز لمدة 6 أسابيع أدى إلى زيادة الحساسية
للأنسولين، وأدى إلى انخفاض مستوى الغلوكوز التراكمي، وزيادة مستوى الهرمونات الجنسية المرتبطة بالغلوبين ما ينعكس ايجاباً على صحة المبايض.

أما بخصوص سرطان الثدي، فقد توصل باحثون من جامعة مارشال الأميركية، بقيادة الدكتورة إيلين هاردمان، إلى أن تناول القليل من الجوز يومياً، قد يبطئ من نمو وتطور سرطان الثدي، ويخفض من خطر الإصابة به وكذلك تكرار حدوثه، وأكدت الدكتورة هاردمان أن تناول 57 غراماً يومياً ولمدة أسبوعين، أدى إلى تغيير التعبير الجيني، وإلى بدء الموت المبرمج للخلايا السرطانية، وإلى تعطيل مسارات الإشارة التي تعزز من هجرة خلايا الورم الخبيثة في الجسم، وبناء عليه، تنصح هاردمان بأهمية تضمين الجوز ليكون جزءاً من النظام الغذائي الصحي لأنه سيساهم في تقليل مخاطر التعرض لسرطان الثدي في الأجيال القادمة.

يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات عن فوائد عين الجمل للنساء

مرحبًا بك إلى افضل اجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...