1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (128ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي القيمة الغذائية للسورغم 

يحتوي كل 100 غرام من حبوب السورغم على ما يأتي:

طاقة

329 سعرة حرارية

ماء 

12.4 غرام

بروتينات

10.62 غرام

ألياف غذائية

6.7 غرام

كالسيوم

13 مليغرام

حديد

3.36 مليغرام

مغنيسيوم

165 مليغرام

فسفور

289 مليغرام

بوتاسيوم

363 مليغرام

زنك

1.67 مليغرام

منغنيز

1.61 مليغرام

نياسين

3.69 مليغرام

فيتامين ب6 

0.44 مليغرام

الفوليت 

20 ميكروغرام

مرحبًا بك إلى افضل اجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...