1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (450ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

ما هي طريقة عمل البروكلي للحامل

يوجد عدة طرق لأكل البروكلي وإدخاله في النظام الغذائي للحامل، ومن بينها نذكر ما يأتي:

  • كوب من البروكلي.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  •  نصف كوب من البصل المقطع.
  • نصف كوب من الحليب.
  • ملح حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  1. تسخين الزيت على النار ومن ثم اضافة البصل وتقليبه لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  2. اضيفي البروكلي والماء إلى الوعاء مع التحريك لمدة 4 دقائق.
  3. من ثم اخلطي المكونات بالخلاط الكهربائي.
  4. اعيدي الخليط الى الإناء ومن ثم اضيفي له الحليب والملح وحركيهم جيدًا لدرجة الغليان.
مرحبًا بك إلى افضل اجابات، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...